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Desarrollando el corazón, la mente y el cuerpo
La curación funciona mejor cuando preparas tu mente para estar abierta a la activación de la curación y es posible que necesites un poco de conocimiento y entrenamiento en cuanto a cómo se ve y se siente eso.
La intención de esta monografía es ofrecer una comprensión de cómo sintonizar y activar su potencial superior y darse cuenta de que su encarnación extremadamente preciosa le está ofreciendo una oportunidad de aprender y utilizar los dones que ha codificado dentro de usted.
La parte más importante de ti es tu mente (no tu cerebro; el cerebro es el hardware y la mente crea el software). Muchas veces estamos fuera de nuestro control, en un momento pasado, con pensamientos pasados o fabricando pensamientos a partir de emociones desalineadas, creando proyecciones y pensando en momentos futuros. Hoy en día, hay tantas distracciones que compiten por nuestra atención, y donde ponemos nuestra atención, es donde ponemos nuestra consciencia. Además de los pensamientos autodestructivos que podemos tener sobre nosotros mismos, la atención que los iPhones y las computadoras roban de la conexión interna de nuestra mente con nosotros mismos, con el entorno y con los demás, está saboteando cada vez más nuestra capacidad de conectar con nuestro estado de consciencia y bienestar superiores.
Cuida tu mente, hazte amiga de ella, nutrirla siempre con alimentos saludables y pensamientos nutritivos, involucrarla en actividades positivas y ejercitarla con conocimiento y sabiduría. Así como un jardín devuelve fragancia y belleza según el cuidado invertido, así tu mente te recompensará con pensamientos, ideas y visiones de gran belleza cuando se cuida y se cuida con esmero.
Tu mente no está hecha de materia, pero sí importa lo que le das, cómo la usas y lo que creas con ella. Adonde va tu mente, tú vas. Aquello en lo que tu mente se concentra activa la composición etérica y puede convertirse en tu destino. La gestión mental es una habilidad que debe desarrollarse hasta convertirse en una práctica automática, como la respiración.
La meditación se puede practicar en cualquier lugar y momento, y favorece la gestión mental. Aunque comienza como algo para lo que te sientas, puede convertirse en un principio activo en cualquier cosa que hagas. No necesitas una habitación oscura ni la postura del loto para meditar; existen muchas formas de meditación y las descubrirás.
La palabra meditación abarca un espectro bastante amplio de prácticas, desde la meditación caminando y comiendo hasta la meditación basada en mantras, entre otras. Algunos meditadores encuentran que un estilo les funciona mejor y lo mantienen. Otros prefieren experimentar con diferentes estilos. Lo importante es recordar que ningún estilo es mejor que otro; todos son diferentes y ofrecen sus propios beneficios. Encuentra uno que te resulte cómodo.
Nutre tu mente con paz, comprensión espiritual y buenos sentimientos, y tu mente te devolverá esa experiencia. Lo que experimentes ahora en tu mente es lo que pusiste allí o permitiste que estuviera allí antes.
El muy especial Lama tibetano Thubten Yeshe solía decir: “¡Revisa tu mente!”. Observa lo que permites que influya en tu experiencia y en tu estado de ser.
Selecciona tus pensamientos con cuidado, tal como seleccionarías tu ropa para el día.
Como ya sabrás, mejorar tu salud y tu estado físico trasciende el cuerpo y es un viaje tanto mental como físico. Max Planc descubrió: «Cuando cambias tu perspectiva, las cosas que ves cambian».
Practica la selección de tus pensamientos, estableciendo mentalidades que te apoyen espiritualmente, seleccionando afirmaciones y usando mantras para el día. Este cuidado te ayudará a establecer una trayectoria segura y positiva. Tomar el control de tu mente (pensamientos que fluyen por ella, pensamientos y energías estancadas, etc.) y establecer una trayectoria positiva intencional para el día es una poderosa habilidad que puedes cultivar con la práctica. Descubrirás que es una herramienta útil para planificar y navegar tu día, y tendrás muchas oportunidades de ver cómo las energías universales se alinean contigo.
Gestionar la mente también desarrolla agilidad mental, la cual se traduce en concentración, claridad y poder gracias a la gestión mental y la generación de chi. Este chi se genera y almacena en la biobatería: el cuerpo bioeléctrico. Somos seres eléctricos, y nuestros cuerpos y pensamientos son vehículos; sí, los pensamientos también son vehículos que guían nuestra trayectoria. Todo es frecuencia y energía. Mantak Chia explica cómo todo esto está interconectado, desde la mente hasta el intestino, los órganos y los pensamientos: https://www.youtube.com/watch?v=kaefdiE4ovk&feature=youtu.be
Mantak Chia: Técnicas para activar el segundo cerebro
Con solo hacer este sencillo ejercicio, has llevado tu atención al presente. Estar en el presente te ayuda a estar completamente consciente. Por un instante, mientras identificabas los objetos en la habitación, no había preocupación ni miedo. Solo estabas tú, el observador, intentando conectar con lo que veías.
Esto también funciona a un nivel más profundo. Cuando puedes estar presente y conectar con tus sentimientos, también empiezas a ser más consciente.
Además de la higiene básica, cuidarse a diario incluye el bienestar físico y mental, que se define como mente y pensamientos. Sin embargo, el bienestar se origina más allá de la mente y los pensamientos, y se manifiesta en la conciencia como "Presencia" con consciencia.
La consciencia se define como el estado o la cualidad de la atención. Para ser conscientes, debemos estar despiertos. No solo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente.
Todos somos seres conscientes, pero lograr un estado de claridad en una conciencia superior se trata de despertar esa conciencia a su máximo potencial y realmente sentirse “iluminado” con la energía de esa conciencia vibratoria superior.
Elevamos nuestros niveles de consciencia al estar más presentes en cada momento, conscientes de dónde estamos y de lo que hacemos. Estar "presente" en esta consciencia vibratoria superior permite que el "saber" esté presente en tu consciencia.
Tómate un momento ahora mismo para identificar tres cosas que sientes actualmente. Sigue las primeras emociones que te vengan a la mente.
En ese breve instante, mientras hacías ese ejercicio, comenzaste a conectar con tu conciencia emocional. En ese instante, pudiste conectar claramente con tu estado emocional y sentir tu energía. En ese instante, no había nada más, solo eras tú, el observador.
Podemos profundizar aún más con este ejercicio para establecer una continuidad de presencia interior.
Cualquier elogio que se te ocurra, repítelo mentalmente. Mientras lo dices, siente la respuesta que obtienes al escucharlo. Esa "persona", esa energía que escucha la respuesta, eres tú. No eres la voz, eres el oyente, el testigo, el observador. Eres la energía que escucha esas palabras; esa es tu consciencia superior escuchando. Los tibetanos lo llaman tu "flujo mental" y es muy especial y único. En este estado interior de "conciencia presente", no hay ego, simplemente no existe. Es un estado puro de consciencia pura. Tu mente está en un estado cómodo de conciencia abierta; relájate, déjate llevar, confía en tu "presencia consciente" interior y déjate llevar. Aquí tienes una cancioncita para ayudarte a recordar.
Así que, si proviene del ego (lo sentirás), es momento de revisar tu mente y alinearte. Deja que fluya y "conoce". Aquí no hay pensamiento, solo respiración, fluir y conocer.
Estar en el momento presente con tu “presencia interior” activamente en “conciencia” es una manera asombrosa y mágica de estar “en el momento”.
Practicar la consciencia interior mientras fluye el momento es como mantener el equilibrio sobre la tabla al surfear. Requiere práctica.
Terminaremos este segmento con una dulce meditación y afirmación que puedes usar durante una luna nueva y que también se puede adaptar para una luna llena.
Mientras planto semillas de luz líquida codificadas y alineadas con los deseos más verdaderos de mi corazón
Los entrego al flujo de la sincronicidad Divina.
Libero todas las energías vibracionales inferiores de mi campo energético.
Yo (tu nombre) invoco la luz más alta de los rayos platino, oro, blanco y diamante 💎
pasar a través de todos los átomos, células y campos de energía dentro de esta forma mía.
Fluyendo, llenando, renovando y activando todos los centros energéticos y códigos clave.
dentro de cada célula de mi ser ahora mismo, potenciando mi verdadera esencia en resplandor
y renovación.
Que la luz de mil soles dentro de mí brille intensamente.
Iluminando todo mi ser y radiante con todo lo que encuentro.
Y así es...💖
La intención de esta monografía es ofrecer una comprensión de cómo sintonizar y activar su potencial superior y darse cuenta de que su encarnación extremadamente preciosa le está ofreciendo una oportunidad de aprender y utilizar los dones que ha codificado dentro de usted.
La mente importa
Cuida tu mente, hazte amiga de ella, nutrirla siempre con alimentos saludables y pensamientos nutritivos, involucrarla en actividades positivas y ejercitarla con conocimiento y sabiduría. Así como un jardín devuelve fragancia y belleza según el cuidado invertido, así tu mente te recompensará con pensamientos, ideas y visiones de gran belleza cuando se cuida y se cuida con esmero.
Tu mente no está hecha de materia, pero sí importa lo que le das, cómo la usas y lo que creas con ella. Adonde va tu mente, tú vas. Aquello en lo que tu mente se concentra activa la composición etérica y puede convertirse en tu destino. La gestión mental es una habilidad que debe desarrollarse hasta convertirse en una práctica automática, como la respiración.
La meditación se puede practicar en cualquier lugar y momento, y favorece la gestión mental. Aunque comienza como algo para lo que te sientas, puede convertirse en un principio activo en cualquier cosa que hagas. No necesitas una habitación oscura ni la postura del loto para meditar; existen muchas formas de meditación y las descubrirás.
La palabra meditación abarca un espectro bastante amplio de prácticas, desde la meditación caminando y comiendo hasta la meditación basada en mantras, entre otras. Algunos meditadores encuentran que un estilo les funciona mejor y lo mantienen. Otros prefieren experimentar con diferentes estilos. Lo importante es recordar que ningún estilo es mejor que otro; todos son diferentes y ofrecen sus propios beneficios. Encuentra uno que te resulte cómodo.
Nutre tu mente con paz, comprensión espiritual y buenos sentimientos, y tu mente te devolverá esa experiencia. Lo que experimentes ahora en tu mente es lo que pusiste allí o permitiste que estuviera allí antes.
El muy especial Lama tibetano Thubten Yeshe solía decir: “¡Revisa tu mente!”. Observa lo que permites que influya en tu experiencia y en tu estado de ser.
Selecciona tus pensamientos con cuidado, tal como seleccionarías tu ropa para el día.
Como ya sabrás, mejorar tu salud y tu estado físico trasciende el cuerpo y es un viaje tanto mental como físico. Max Planc descubrió: «Cuando cambias tu perspectiva, las cosas que ves cambian».
Practica la selección de tus pensamientos, estableciendo mentalidades que te apoyen espiritualmente, seleccionando afirmaciones y usando mantras para el día. Este cuidado te ayudará a establecer una trayectoria segura y positiva. Tomar el control de tu mente (pensamientos que fluyen por ella, pensamientos y energías estancadas, etc.) y establecer una trayectoria positiva intencional para el día es una poderosa habilidad que puedes cultivar con la práctica. Descubrirás que es una herramienta útil para planificar y navegar tu día, y tendrás muchas oportunidades de ver cómo las energías universales se alinean contigo.
Gestionar la mente también desarrolla agilidad mental, la cual se traduce en concentración, claridad y poder gracias a la gestión mental y la generación de chi. Este chi se genera y almacena en la biobatería: el cuerpo bioeléctrico. Somos seres eléctricos, y nuestros cuerpos y pensamientos son vehículos; sí, los pensamientos también son vehículos que guían nuestra trayectoria. Todo es frecuencia y energía. Mantak Chia explica cómo todo esto está interconectado, desde la mente hasta el intestino, los órganos y los pensamientos: https://www.youtube.com/watch?v=kaefdiE4ovk&feature=youtu.be
Mantak Chia: Técnicas para activar el segundo cerebro
Estar físicamente presente
¿Qué significa estar presente?
Tómate un momento ahora mismo para observar siete cosas a tu alrededor. Observa tu entorno e identifica siete cosas que te llamen la atención.Con solo hacer este sencillo ejercicio, has llevado tu atención al presente. Estar en el presente te ayuda a estar completamente consciente. Por un instante, mientras identificabas los objetos en la habitación, no había preocupación ni miedo. Solo estabas tú, el observador, intentando conectar con lo que veías.
Esto también funciona a un nivel más profundo. Cuando puedes estar presente y conectar con tus sentimientos, también empiezas a ser más consciente.
Además de la higiene básica, cuidarse a diario incluye el bienestar físico y mental, que se define como mente y pensamientos. Sin embargo, el bienestar se origina más allá de la mente y los pensamientos, y se manifiesta en la conciencia como "Presencia" con consciencia.
La consciencia se define como el estado o la cualidad de la atención. Para ser conscientes, debemos estar despiertos. No solo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente.
Todos somos seres conscientes, pero lograr un estado de claridad en una conciencia superior se trata de despertar esa conciencia a su máximo potencial y realmente sentirse “iluminado” con la energía de esa conciencia vibratoria superior.
Elevamos nuestros niveles de consciencia al estar más presentes en cada momento, conscientes de dónde estamos y de lo que hacemos. Estar "presente" en esta consciencia vibratoria superior permite que el "saber" esté presente en tu consciencia.
Estar emocionalmente presente
Tómate un momento ahora mismo para identificar tres cosas que sientes actualmente. Sigue las primeras emociones que te vengan a la mente.En ese breve instante, mientras hacías ese ejercicio, comenzaste a conectar con tu conciencia emocional. En ese instante, pudiste conectar claramente con tu estado emocional y sentir tu energía. En ese instante, no había nada más, solo eras tú, el observador.
Podemos profundizar aún más con este ejercicio para establecer una continuidad de presencia interior.
Estar espiritualmente presente
Estableciendo la presencia interior
Para aumentar tu consciencia espiritual, debes aprender a distinguir quién eres en esta encarnación del observador en tu mente. Para reconocerlo, felicítate un poco. Podría ser algo como: "Me encanta cómo manejaste ese proyecto en el trabajo hoy" .Cualquier elogio que se te ocurra, repítelo mentalmente. Mientras lo dices, siente la respuesta que obtienes al escucharlo. Esa "persona", esa energía que escucha la respuesta, eres tú. No eres la voz, eres el oyente, el testigo, el observador. Eres la energía que escucha esas palabras; esa es tu consciencia superior escuchando. Los tibetanos lo llaman tu "flujo mental" y es muy especial y único. En este estado interior de "conciencia presente", no hay ego, simplemente no existe. Es un estado puro de consciencia pura. Tu mente está en un estado cómodo de conciencia abierta; relájate, déjate llevar, confía en tu "presencia consciente" interior y déjate llevar. Aquí tienes una cancioncita para ayudarte a recordar.
Ama tu vida todos los días 🙏 El espíritu te está mostrando el camino. 🦋 Si es fácil, es de corazón 💖 Si es pesado es por la parte del ego 🌺
Estar en el momento presente con tu “presencia interior” activamente en “conciencia” es una manera asombrosa y mágica de estar “en el momento”.
Practicar la consciencia interior mientras fluye el momento es como mantener el equilibrio sobre la tabla al surfear. Requiere práctica.
Terminaremos este segmento con una dulce meditación y afirmación que puedes usar durante una luna nueva y que también se puede adaptar para una luna llena.
Portal de Luna Nueva 🌙
Olas de bendiciones de luna nueva fluyen a través de mí 🦋Mientras planto semillas de luz líquida codificadas y alineadas con los deseos más verdaderos de mi corazón
Los entrego al flujo de la sincronicidad Divina.
Activación del Portal de Luna Nueva 🙏✨
Mientras yo (tu nombre) entro en el Portal de la Luna Nueva,Libero todas las energías vibracionales inferiores de mi campo energético.
Yo (tu nombre) invoco la luz más alta de los rayos platino, oro, blanco y diamante 💎
pasar a través de todos los átomos, células y campos de energía dentro de esta forma mía.
Fluyendo, llenando, renovando y activando todos los centros energéticos y códigos clave.
dentro de cada célula de mi ser ahora mismo, potenciando mi verdadera esencia en resplandor
y renovación.
Que la luz de mil soles dentro de mí brille intensamente.
Iluminando todo mi ser y radiante con todo lo que encuentro.
Y así es...💖
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(¸.•´ (¸.•` 🌺 ➷💖💙•*¨) Amchi La~
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