Parte 3 Depresión y ansiedad

¿Cómo puede una condición física como la inflamación crónica afectar tu estado de ánimo? Las respuestas podrían sorprenderte.

Las investigaciones están descubriendo que el estrés, el TEPT, los trastornos de ansiedad y la depresión se correlacionan con la inflamación física. Para algunas personas, la ansiedad o la depresión aparecen primero, mientras que para otras, la inflamación es la primera. Muchas de las enfermedades asociadas con la ansiedad y la depresión a largo plazo, como el Alzheimer, el lupus, la artritis reumatoide y la psoriasis , pueden ser resultado de la respuesta inflamatoria asociada y de cómo esta afecta al sistema inmunitario.

Afortunadamente, el CBD de espectro completo y alta calidad favorece la salud inmunológica, combate la inflamación y alivia la ansiedad y la depresión.

El estrés aumenta la respuesta inflamatoria del cuerpo

El estrés puede tener un impacto más fuerte en el cuerpo que una mala alimentación o la falta de ejercicio. En un estudio realizado con cuidadores de familiares enfermos, los investigadores se sorprendieron al descubrir que quienes sufrían mucho estrés eran más susceptibles a las infecciones y tardaban un 24 % más en sanar de una herida leve .

Los científicos también observaron que el estrés puede inducir o agravar afecciones médicas como enfermedades cardíacas, enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Huntington, Parkinson) y cáncer . Los síntomas de la enfermedad comenzaron o empeoraron después de un evento estresante o un período de estrés muy alto.

Al investigar el mecanismo que lo provoca, los investigadores descubrieron que el estrés provoca la liberación de citocinas proinflamatorias en el cuerpo. En circunstancias normales y saludables, estas citocinas combatirían las infecciones. Sin embargo, cuando el cuerpo las produce durante un período prolongado (como cuando alguien experimenta estrés prolongado), causan inflamación crónica y propician diversos problemas de salud .

Ansiedad e inflamación

El consumo excesivo de alimentos procesados, tabaco o bebidas alcohólicas causa inflamación. Si alguna vez has experimentado confusión mental al día siguiente de comer, beber o fumar en exceso, habrás notado la relación entre la señalización de las citocinas y la función cerebral.

Los investigadores ahora están observando que las citocinas liberadas por el sistema inmunitario afectan al sistema nervioso central. De hecho, la señalización de las citocinas en el cerebro regula funciones cerebrales esenciales, como la plasticidad sináptica y los circuitos neuronales del estado de ánimo .

Un estudio de 2013 realizado con un grupo grande de adultos con trastornos o características de ansiedad encontró una clara correlación entre la ansiedad y marcadores inflamatorios específicos.

Un estudio de 2020 identificó un receptor neuronal que se encuentra en la intersección entre el estrés social, la inflamación y la ansiedad , vinculando fisiológicamente a los tres.

Según anécdotas, algunas personas informan que experimentan una reducción de los síntomas relacionados con la ansiedad y el estrés cuando adoptan nuevos hábitos de estilo de vida para reducir la inflamación crónica .

CBD para la ansiedad

El CBD es una herramienta poderosa en la lucha contra la inflamación y la ansiedad gracias a su interacción con el sistema endocannabinoide (SEC) humano. CB1 y CB2, dos receptores principales activados por el CBD, se encuentran en el cerebro, el sistema nervioso central y el sistema inmunitario. Esto significa que el CBD ayuda a equilibrar los sistemas implicados tanto en la inflamación como en el estado de ánimo.

A diferencia de los betabloqueantes, medicamentos ansiolíticos comunes, que reducen los síntomas al bloquear los efectos de la hormona del estrés, el CBD ayuda a los sistemas del cuerpo a encontrar una mejor homeostasis. No solo alivia los síntomas, sino que también ayuda a los sistemas del cuerpo a comunicarse y equilibrarse.

Según una revisión de estudios realizada en 2015 , el CBD interactúa con los receptores cerebrales que regulan las conductas inducidas por el miedo y la ansiedad. Se encontraron pruebas preclínicas y clínicas de que el CBD puede tratar eficazmente diversos trastornos de ansiedad, como el TEPT, el TOC, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad generalizada.

Hablar en público puede causar ansiedad en la mayoría de las personas. Un estudio de 2011 reveló que los participantes que tomaron 600 mg de CBD durante una prueba de oratoria experimentaron menos ansiedad, mayor claridad mental y menos molestias durante su discurso.

Una revisión de ocho estudios publicada en 2020 demostró que el CBD puede ser un tratamiento eficaz o complementario para el TEPT, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de ansiedad generalizada. Sin embargo, también se observó una gran diferencia en las dosis utilizadas en los estudios y se solicitó más investigación para determinar la dosis ideal para tratar la ansiedad.

En un estudio de 2019, cincuenta y siete hombres adultos experimentaron una reducción significativa de los síntomas de ansiedad con el uso de 300 a 600 mg de CBD al día. Se están realizando más estudios sobre la dosis.

Si está usando CBD para la ansiedad, es posible que desee ajustar lentamente la cantidad que toma para ver qué funciona mejor para usted.

Depresión e inflamación

No todos los pacientes con depresión presentan inflamación. Sin embargo, múltiples estudios demuestran que las personas con depresión tienen una probabilidad significativamente mayor de presentar varios marcadores inflamatorios . De hecho, se observa un aumento de la inflamación en otras afecciones psiquiátricas, como el trastorno bipolar, los trastornos de ansiedad, los trastornos de la personalidad y la esquizofrenia .

Los pacientes con trastorno depresivo mayor que están en riesgo de suicidio muestran de manera confiable niveles más altos de marcadores inflamatorios específicos , lo que hace que la inflamación sea una detección temprana para el tratamiento.

Estas correlaciones están impulsando a los investigadores a estudiar los efectos de la inflamación en el cerebro y el comportamiento. Hasta ahora, se sabe que la inflamación reduce la disponibilidad de transportadores de serotonina, dopamina y noradrenalina . Una persona con inflamación tendrá menos acceso a estos neurotransmisores esenciales. Se sentirá menos motivada, más indefensa, menos comprometida, más cansada y será más propensa a ser atraída por estimuladores externos de dopamina, como las drogas, el juego y las compras .

La depresión afecta a más de 168 millones de personas en todo el mundo , con mayor incidencia en países de altos ingresos. Dado que los desencadenantes de la inflamación incluyen el estrés crónico, el abuso de alcohol, el tabaquismo, la inactividad y una dieta rica en alimentos procesados, es evidente que el estilo de vida puede contribuir en algunos casos.

CBD para la depresión

Una forma eficaz en que el CBD influye en el estado de ánimo es modulando la transmisión de serotonina y noradrenalina . Las personas con inflamación y depresión experimentan un desequilibrio en neurotransmisores específicos como la dopamina, la serotonina y la noradrenalina . El CBD puede ayudar a equilibrar estas actividades en el cerebro.

La investigación sobre los mecanismos y la eficacia del CBD como tratamiento para la depresión continúa. Diversos estudios demuestran que el CBD tiene notables efectos antiestrés y antidepresivos . Se muestra prometedor como antidepresivo de acción rápida .

Los ensayos preclínicos demostraron que el CBD reduce la depresión y permite aumentar la participación en actividades placenteras .

Una forma en que el CBD logra esto es mediante interacciones positivas con los receptores de serotonina en el cerebro . Los científicos afirman que puede aumentar los niveles de serotonina o aumentar la eficacia de la serotonina ya presente.

In vitro, el CBD demostró una acción similar al medicamento litio , que ayuda a algunos pacientes a estabilizar el estado de ánimo y aliviar la depresión.

Equilibrar el cerebro, el sistema inmunológico y el sistema nervioso central

A diferencia de muchos medicamentos, los beneficios del CBD se acumulan en el cuerpo y el cerebro con el tiempo. No espere resultados inmediatos con una sola dosis. En cambio, comprométase a usarlo regularmente durante un tiempo para notar sus efectos.

Si bien el efecto en los estudios de CBD para la mayoría de las personas ha sido una reducción de la ansiedad o la depresión, un pequeño porcentaje experimentó un empeoramiento de los síntomas durante el tratamiento. Si se siente más ansioso o deprimido mientras toma CBD, suspenda su uso al menos por un tiempo.

La naturaleza es un poderoso aliado para la salud y el bienestar. El CBD orgánico de espectro completo, enriquecido con terpenos vegetales, aprovecha algunas de las moléculas más extraordinarias disponibles de forma natural. Para las personas con ansiedad y depresión, el CBD combate la inflamación, refuerza el sistema inmunitario y ayuda a equilibrar los neurotransmisores cerebrales.

Esta es la tercera parte de nuestro análisis de cuatro partes sobre la inflamación, la salud y el CBD. A continuación, descubra el papel de la inflamación en la diabetes y cómo puede ayudar el CBD .

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